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Je m’appelle Frédéric LESOIN, j’ai 42 ans, je réside au centre du triangle Cambrai/Douai/Valenciennes et je suis passionné par le sport depuis l’âge de 7 ans.
Comme beaucoup d’enfants, j’ai commencé par des sports collectifs comme le basket-ball et le football, en passant par le cyclisme, avant de m’essayer à la musculation et au renforcement musculaire.
J’ai toujours aimé pratiquer le sport, que ce soit en découverte/initiation et en compétition.
Mais de depuis mes 23 ans, j’affiche clairement ma préférence pour la course à pieds. Actuellement je suis athlète et entraîneur hors stade 2ème degré FFA. En tant que coach sportif, j’accompagne régulièrement des athlètes aux championnats de France (cross, 10km, semi-marathon et marathon).
Pour la course à pieds, j’élabore donc des entraînements et j’effectue un accompagnement sur tous types de distances (10km/trail/ semi et marathon) pour des débutants et jusqu’aux confirmés.
Je suis diplômé d’état dans le domaine du sport et des activités physiques pour tous :
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Babygym et motricité
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Eveil articulaire et musculaire
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Renforcement musculaire
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Sport collectif
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Sport individuel
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Sport d’endurance
Doté d’une expérience managériale de 15 ans dans le monde de l’entreprise, j’ai plusieurs sports de prédilection : badminton, tennis de table, musculation, cyclisme, course à pieds, basket-ball, football, rugby, hand-ball, renforcement musculaire, préparation physique.
Je propose d’autres sports en initiation : kindball, tchoukball, ultimate…
Confirmés ou débutants, en groupe ou individuellement, je m’adapte à votre demande, à votre projet, dans le seul et unique but « vous aider à atteindre votre objectif ! ».
