En tant que coach sportif, je suis un « mordu » de la course à pied ! Cependant je tiens à vous parler du vélo qui est un excellent moyen de découvrir ou de reprendre une activité physique. C’est un sport porté qui permet de préserver les articulations tout en travaillant votre cardio.
L’intérêt de cette activité étant de progresser sans trop traumatiser votre corps car vous pouvez jouer avec les braquets afin d’appréhender les diverses difficultés de votre circuit du jour !
C’est également un sport adapté pour ceux qui souhaitent perdre du poids et de réhabituer leur organisme à une endurance fondamentale, avant de s’orienter vers un autre sport.
Vos petites sorties vous permettront aussi de découvrir votre environnement le plus proche, et de vous aventurer un peu plus dans votre région…que l’on connaît parfois si peu. C’est tout naturellement que je vous oriente vers ORIGINE CYCLES à MARLY (http://www.origine-cycles.com – votre contact Gérald).
Frédéric LESOIN.