Billets du mois : décembre 2016


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                  Le gainage permet avant tout de renforcer les muscles superficiels et profonds. Il aide à la protection des disques intervertébraux et le maintien des organes digestifs. Mais il aide aussi pour le transfert entre le haut et le bas du corps. Souvent oublié […]

Pourquoi faire du gainage ?


Bravo à vous les filles pour votre ténacité, bravo Ghislaine, Anne Cécile, Brigitte, Peggy, Françoise, Karine , Dominique et Virginie. Avec 8 athlètes engagées sur cette course, voici la séquence avec l’arrivée de Virginie PATOUX (casquette rose) qui bat le record de l’AC CAMBRAI vieux de 32 ans de plus 3′ en 3h14’42 ». […]

Résultats Marathon de Valence 2016