Billets du mois : septembre 2016

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Ce soir alors que ma journée se termine par une séance de coaching individuelle, je cherche un peu les mots pour vous parler de ce moment intime et relaxant, ce moment où nous sommes sensés n’entendre que le son de l’eau couler ! Alors je me dis que là c’est le […]

A la douche……….et pourvu que ça dure.

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Alors que les jours raccourcissent, je me suis fait la réflexion il y a quelques jours de l’importance de voir et d’être vu ! Ces derniers temps, il devient de plus en plus dangereux et difficile de marcher, de courir, de faire du vélo, du roller ou encore de la trottinette […]

Voir et être vu de nuit

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Beaucoup de coureurs et athlètes ne connaissent pas le DROP. Votre vendeur vous en a t-il parlé? Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied de votre chaussure de running. Connaître la notion de drop est tout aussi important que celle de savoir si vous êtes pronateur, supinateur ou […]

Un peu de DROP

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