Billets du mois : novembre 2016

dsc_08021
Dans le domaine du sport ; CROSS signifie courses ou randonnées tout-terrain ou hors route. A cette période de l’année il est courant d’entendre parler de l’organisation d’un CROSS, alors pourquoi cela peut-il être bénéfique pour vous? Cette discipline parfois oubliée par les pratiquants sportifs, de part peut être le nombre d’événements organisés, ou […]

Pourquoi le CROSS ?

 dans Blog par
training
                Ce soir je vous propose de parler « Renforcement musculaire ». Cette activité est de plus en plus connue et répandue dans le milieu du sport. Le but de cette pratique est d’améliorer sa condition physique et ses qualités athlétiques. Ainsi le système cardio vasculaire, […]

Le Renforcement Musculaire

 dans Blog par
15086254_287167081677400_875357172_n1
J’ai suivi une formation 2ème degré entraineur hors-stade à Andrézieux, organisée par la Fédération Française d’Athlétisme du 28 octobre au 02 novembre 2016. Elle s’inscrit dans la continuité de ma 1ère formation de premier degré. Nous étions plus de 50 entraineurs retenus au niveau national pour ce stage. Un examen […]

Formation Hors Stade 2ème degré

 dans Blog par
cropped-logo-lesoin-1.jpg
Parce que j’ai travaillé pendant 15 ans comme manager en industrie, je connais la richesse des rapports humains, j’ai appris à optimiser les qualités et les défauts de chacune et de chacun et à les exploiter dans une démarche constructive et valorisante! Le professionnel du sport que je suis est […]

Le sport en entreprise

 dans Blog / CE collectivités, associations par
img_0152
 Depuis le mois d’octobre, je travaille  comme éducateur sportif avec les collectivités dans le cadre des NAP (Nouvelles Activités Périscolaires). Cette dimension me permet de faire découvrir les « activités physiques et sportives »* aux enfants de la petite section au CM2. Ce qui me semble important à véhiculer ce sont certaines […]

NAP – Nouvelles Activités Périscolaires

 dans Blog par
velo-originefitnesstuxedoch42_26
  En tant que coach sportif, je suis un « mordu » de la course à pied ! Cependant je tiens à vous parler du vélo qui est un excellent moyen de découvrir ou de reprendre une activité physique. C’est un sport porté qui permet de préserver les articulations tout en travaillant votre cardio. L’intérêt […]

Reprise sportive en douceur

 dans Blog par
14570452_1603260843032987_1235549703623153744_n1
                    « A la veille de ma course je tiens à remercier toutes les personnes qui m’aident et me suivent de près ou de loin! Et je tiens également à remercier Frédéric LESOIN qui m’a entraîné durant quasiment 2 mois, Il m’a fait découvrir […]

Félicitations Erwan

 dans Blog par